低压是指血压过低，是一种常见的健康问题。正常的血压范围是90/60mmHg到120/80mmHg，当血压降到这个范围以下时，就达到了危险的水平。本文将探讨低压达到多少就危险了，并分别从生理、心脑血管系统和日常生活的角度进行解析。
一、生理层面的危险
低压会导致血液在体内流动缓慢，血液供应不足，从而使身体各个器官的供氧量减少。如果低压持续存在，会出现头晕、乏力、疲劳等症状，严重时还可能引发心脏骤停、昏厥等严重后果。因此，低压达到90/60mmHg以下时，已经进入了生理层面的危险。及时采取措施恢复血压的平衡是非常重要的。
二、心脑血管系统的危险
低压会导致心脑血管系统供血不足，给心脏和大脑带来负担。长期低压会导致心脏收缩力下降，心脏供血不足，增加心脏负荷，引发心脏病等心血管疾病的发生。同时，在低压状态下，大脑供血也减少，容易出现头晕、注意力不集中、失眠等症状，甚至会引发脑缺血、脑卒中等严重后果。因此，低压达到90/60mmHg以下时，心脑血管系统已经受到了严重威胁。
三、日常生活中的注意事项
对于低压的人群来说，日常生活中需要特别注意保持适当的血压。保持良好的作息规律，保证充足的睡眠时间；均衡饮食，摄入足够的优质蛋白质和维生素，补充适量的盐分，以维持正常的血容量；适当增加体育锻炼，提高身体素质和抵抗力；最后，避免长时间站立或长时间暴露在高温环境下，以免造成低血压。
总结：
低压达到90/60mmHg以下已经进入了危险的范畴，会对生理健康和心脑血管系统产生严重影响。因此，人们应该及时采取措施恢复血压平衡，保持良好的生活习惯和健康饮食，注重休息和运动，并避免造成低血压的诱因，以维持正常的血压水平，保障自身的身体健康。
