中暑是人体在高温环境下长时间暴露于太阳光下，身体无法有效散热而导致的一种疾病。中暑可分为三种类型。
一、热衰竭型中暑
热衰竭型中暑是指在高温环境下，人体未适应或长时间剧烈运动后引起的体温升高过快。此时，人体的散热系统无法承受过高的温度，出现热量积聚且无法释放的情况。常见症状有头晕、恶心、乏力、出汗等。
二、热射病型中暑
热射病型中暑是指在极端高温环境下，连续暴露在阳光下，导致人体内部温度过高而引起的一种严重中暑。热射病型中暑的症状更加严重，患者可能出现高热、头痛、意识模糊、抽搐等症状，甚至可能危及生命。
三、热血压型中暑
热血压型中暑是指在高温环境下，由于血管收缩引起的血压升高。一般情况下，高温会导致血管扩张来促使散热，但是在某些体质较差的人身上，高温会引起血管收缩，造成血压升高。常见症状有头痛、眩晕、面色潮红等。
有关中暑的防护措施包括避免长时间暴露在高温环境下，外出时带好防晒伞或戴上帽子，多喝水以及定时洗冷水澡等。一旦感到不适，应立即进入阴凉处休息，并及时就医。
总结：中暑根据症状可以分为热衰竭型中暑、热射病型中暑和热血压型中暑。不同类型的中暑症状各异，严重者甚至会危及生命。因此，我们要重视高温天气中的防范工作，尽量减少户外活动时间，增加防晒措施，并定时补水，以确保身体的正常运转，避免中暑的发生。
