维生素B6是人体所需的重要维生素之一，它主要参与蛋白质、碳水化合物的代谢，缺乏会带来许多身体问题。今天我们来讨论女性缺乏维生素B6的症状。
一、免疫力下降
维生素B6对女性的免疫系统有很大的帮助，在女性经期及怀孕期间维生素B6更是必不可少的。当女性缺乏维生素B6时，会影响到其免疫力，容易出现感冒、流感等病症，严重的还可能导致贫血和免疫系统疾病。
二、兴奋神经过度
女性缺乏维生素B6，容易出现神经兴奋过度的症状，如情绪波动、烦躁、易怒等，严重时常伴随失眠、抑郁的症状。这种情况下，女性需要适当增加富含维生素B6的食品或者考虑补充维生素B6。
三、皮肤问题加剧
缺乏维生素B6还会引起皮肤问题，例如口角炎、皲裂，甚至出现严重的皮肤炎症。同时，因为维生素B6对色素形成也有重要作用，所以缺乏维生素B6还会引起皮肤的色素沉着。
总结：女性如果长期缺乏维生素B6，不仅会影响身体健康，还可能引起各种问题。所以女性朋友们平时一定要注意多吃富含维生素B6的食物，比如动物肝脏、豆类、坚果等，以维持身体内的正常维生素B6水平。如果确实缺乏，可以向专业医生求助，到合适的维生素B6补充方式，让身体健康自然好。
