世间八苦，有一种叫做怨憎会，还有一种叫做五阴炽盛。
如果没有怨憎会的话，大约也没有五阴炽盛吧。可是奇怪的是，怨憎会往往是最亲近的人之间，父子、母女、夫妻，大约是爱之深，恨之切，不在意的人伤害你了，往往是一笑而过，即便当时憎恨，因为不必天天见面，属于可有可无的关系，时间长了，也就无所谓了。最最影响心情的是与最亲近人之间发生的矛盾，因为这种关系剪又剪不断，理又理不清，实属无奈，让心里爱恨交织，又嗔又喜，又怒又怨，有睡眠障碍的人，大约是有这样令他难为情的关系，五阴炽盛，难以入眠。
京剧《锁麟囊》里有一句唱词，实在是值得记住，并常常咀嚼，这句唱词是这样的：
他教我收余恨、免娇嗔、且自新、改性情、休恋逝水、苦海回身、早悟兰因。
意思是，收起恨意，不起娇嗔、改过自新、往事种种就让它如逝水般过去，从苦海中解脱，早点悟透凡事皆有前因。
写出这句话的人，一定经过了人世间的风霜雨雪，有苦楚、有感悟、有智慧。
一旦明白所有的相遇，不是报恩就是报仇，也就知道了因果。那么无论多大的烦恼、忧愁、委屈、恼恨，就放下吧——不放下的话，依然是苦海。
让自己跳出因果，安宁起来，喜悦起来。真的，这世界上没有什么比一颗快乐的心重要。
因果起时，不要再愤恨、再娇嗔、再争斗、再推波助澜，如果不推波助澜的话，恶缘的力量也就没有那么大了。
愿早悟兰因，解脱自在。
